INTERVALL VENTTI
Alates 12. veebruarist alustab treener Lauri Birkan Intervall Ventti treeningutega. Trenn toimub pühapäeviti kell 15:45.

Vaid 45 minutiga võetakse muusika saatel läbi kõik peamised lihasrühmad, abiks vaid omaenese keharaskus.Treeningtund kulgeb enamasti rütmis 40 sekundit pingutust ja 20 sekundit puhkust, kuid vastavalt suutlikkusele võib töö- ja puhkeaja vahekorda ka varieerida. Olulisim on aga see, et liigutusterütmi valib igaüks ise vastavalt oma võimetele. Tund lõpeb venitustega. Intervall Ventti sobib nii algajale kui edasijõudnud treenijale.